
《渡过/抑郁症治愈笔记》张进◎著
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14期



《冥想日》报道了2021年的一项系统性评估,指出冥想能通过25项研究的影响,改变大脑的认知和情绪控制区域,促进神经可塑性,尤其有益于各个年龄段的人群,建议定期冥想以保持大脑活力。



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