1、引言

太急没有故事，太缓没有人生，好事儿不怕晚，俗事儿不怕聊。大事小事都是事，这里是俗事儿电台，在这儿不管你有事没事，都能听到不一样的故事儿。

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本期专辑会对颈椎病出现的以下症状：做分享治疗和案例解说！ 脖子扭痛 颈部疼痛 手脚发麻 手臂发麻 颈椎生理曲度变直 面部闪电疼痛 右腿麻木 肩背部沉重感 后脑勺疼 面肌及颈肌紧张 颈心综合症 右手臂酸痛 颈椎反弓 手麻 腿脚发麻 下肢麻木 颈部呈僵直状 颈椎增生 偏身麻木 颈性眩晕 颈部缺血性跳痛 右腿酸痛 食指发麻 颈椎肥大 脊髓压迫 吞咽困难 乏力 ！ 远离骨病 珍爱健康 爱上生活 爱上自己！

———— 踏遍青山人未老，风景这边独好。 ———— 欢迎来到旅行风物类节目《霞客行》。 让我们跟着旅行家徐霞客，穿越回到400年前的大明朝，一起云游中国吧！ 说不定，这里面就有你的家乡呢。 【注】节目中所有游记白话文稿，均为主播逐字翻译，细节见真章，全网无二家。

小儿便秘是一种常见的小儿胃肠道疾病，儿童人群发病率0.3％-0.8％，以小儿便秘就诊的患者占小儿外科普通门诊的10％-15％左右。为了加强家长对小儿便秘的认识，医库君精心制作了一套《8节课，教你轻松应对小儿便秘》的专题课程。小儿便秘是指患儿大便干硬，时隔较长，且排便次数减少；或虽每天都排便，却干燥如球，排出困难。其发病原因众多，影响因素和发生机制错综复杂，对患儿生活质量影响深远。那么，小儿便秘的诊断标准是什么？有哪些危害？是什么原因导致小儿便秘？当小儿出现便秘时，应如何用药及防治？便秘患儿的饮食有哪些注意点？如何针对护理？怎么样才能康复得快？小儿心理性便秘又是什么？带着这些疑问，让我们一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

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本专辑（含音频、封面及所有附属内容）版权归“晨熙跃动铃”独家所有，未经版权方书面授权，任何单位或个人不得擅自以转载、复制、传播、改编、商用等形式使用，违者将依法追究法律责任。 明明没多吃，体重却悄悄涨？试过饿肚子、猛运动，结果要么反弹要么受伤？其实减肥不用这么折腾。 这是一套专为普通人打造的减脂指南——没有复杂理论，全是亲测有效的实在招：从搞懂‘为什么胖’，到怎么吃能吃饱还掉秤；从不用汗流浃背的碎片运动，到聚餐、久坐时的偷瘦技巧；从避开减肥坑，到突破平台期、防止反弹…… 这里没有‘一个月瘦20斤’的夸张承诺，只有接地气的日常：可能是办公室里的椅子深蹲，是追剧时的健康零食，是熬夜后怎么调整不发胖。我踩过的坑（比如断碳晕倒、熬夜爆肥），试过的巧办法（比如聚餐先喝碗汤、嘴馋吃冻香蕉），都掰开揉碎了讲给你听。 减肥不是苦行僧，而是慢慢摸清身体的脾气：知道饿了该吃什么，累了怎么动，馋了如何满足。跟着这套内容走，你会发现：不用和美食为敌，不用和身体较劲，也能慢慢瘦得舒服、瘦得持久。 毕竟，好的减肥方式，是让日子过得轻盈又开心啊。

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主播人以20多年专业科学健身教练，用亲身健身经历，为爱好体育健身的朋友传授科学健身方法。本专辑主要针对爱好健身房运动的朋友，介绍健身房运动方式的选择、运动量的控制及各种操课的练习方法。指导朋友们如何用科学的方法进行健身。

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