VOL 085｜关于低谷期，我们一起先嘀咕两句

VOL 086｜关于低谷期，我们一起先嘀咕两句

☁️【主播的话】

成年人最大的内耗，往往不是遇到多大的危机，而是“道理都懂，但情绪就是过不去”——我们习惯用“课题分离”和“理性脑”强行压抑感受，但那些未被消化的情绪，就像吃不下的食物一样反复翻涌，甚至通过身体发出抗议。

什么是低谷期？有人觉得是失去生活连接感时的麻木，有人经历了推翻自我的存在主义危机，也有人选择把注意力收缩回更自我的小天地中。

本期节目不提供解法，也不做人生导师。如果现在的你恰好也处于“低电量”模式，不妨和我们一起，允许自己暂时没有答案，好好吃顿饭、散个步、晒晒太阳，先“烂在这里”一会儿也没关系。

😉【本期剧透】

00:52 J人梅梅的月度记录

09:43 Summer在大理过暑假

15:07 当我们在说“低谷期”时我们在说——

18:32 “休息一下”可能就会有变化

20:35 火火与广州地铁的爱恨情仇

23:24 J人梅梅开口就是三个层次

28:21 虽然已经是大人了，但理性脑还是个小孩儿

29:36 人在低谷期 很难有个明确的感受

44:31 火火的“零社交”哲学

48:18 写下来，完成对自己的一次记录

53:25 不念过往，不畏将来。但，该算命时还得算命

58:03 一些能撑过今天的小事

👧🏻【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是HR，做的是程序员，旅居三年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

💡【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定定期一起聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

👂🏻【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~