VOL 051｜生活在充满变动的时代，讲讲分离焦虑与重建生活秩序

☁️【主播的话】

历史上没有哪一个时代像今天一样，充满着变动，可以让足不出户的我们每个人都了解生活各方面变化的信息。交通的便捷，可以让人在一天内从地球的这头到那头。剧变不断的影响到我们每个人生活的方方面面，离别打破和重建生活秩序变得频繁很多，所以稳定的内心秩序是一个很重要的应对变化的东西。

每个人在人生中都会面临很多很多的离别，我们终将会在一次次的分离中学会逐渐适应改变，有人会避免分离的仪式，有人会奔赴新的目的地。但不管怎样，时间都会抚平这些不适应，从而逐渐建立新的秩序。每个人都可以去探索适合自己的建立秩序新方式，从而不再惧怕变化和打破秩序，因为知道无论环境如何变化，总能找到新的生活秩序去适应。把生活当做游乐场，顺其自然，开心和热爱就对了。

😉【本期剧透】

02:29 秋天就适合出门和运动，doki探索了一项新的运动🏸

08:24 大理到底有什么魔力？讲分离逃不开的大理

11:09 潜意识给出反馈？分离焦虑内显和外显

14:03 急着建立新的秩序，是否也是一种分离焦虑的提现？

15:44 给自己洗脑，弱化分离仪式也是一种应对方式

22:38 更多的是对于一种美好回忆，和永远不会再现场景的留恋

27:54 用游戏思维来重建生活秩序：把生活当做游乐场

31:17 一时混乱也没有关系，从小事做起来试着重建秩序

38:54 秩序不必同质化，自己自洽最重要

42:04 找到主线，然后顺着主线去填满支线

👧🏻【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

💡【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

👂🏻【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️