随风潜入夜
主播：黄纬。用有温度的声音，陪你度过漫漫长夜。欢迎收藏！
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130期
VOL.35 失控才是开始，如何用「情绪」改写人生
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28:42
主播信息
听听看吧ListenListenLook
听世界，看自己
用故事温暖每一份陪伴
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【听世界，看自己】
听听看吧是一档泛主题漫谈，关注自我成长的播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。
这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。
欢迎你来听听看吧！
常驻主播：
?蕾蕾：5年+自我探索经历，成长中的心理咨询师
??昕琲：Relocate德国，intj/entj横跳，世界500强外企白领
?文辰：合资企业白领，热爱公众演讲的enfp演说家
?Vera：会手工的程序员，充满好奇心的infj
节目详情
# 情感
# 情绪风暴
# 情绪管理
# 认知觉醒
节目探讨了情绪管理的重要性，包括情绪的感知、分类与接纳，以及情绪风暴作为个人成长的机会。强调了通过持续练习和觉察来提高情绪智慧，理解并满足情绪背后的需求，以实现情绪健康。
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