玮玮动听｜和自己的独处对话
感情和生活的两三事、深夜和自己的独处对话……让声音温暖的情商小哥告诉你……
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57期
VOL.26 用初学者的心和身体建立连接：冥想在日常
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主播信息
听听看吧ListenListenLook
听世界，看自己
用故事温暖每一份陪伴
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【听世界，看自己】
听听看吧是一档泛主题漫谈，关注自我成长的播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。
这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。
欢迎你来听听看吧！
常驻主播：
?蕾蕾：5年+自我探索经历，成长中的心理咨询师
??昕琲：Relocate德国，intj/entj横跳，世界500强外企白领
?文辰：合资企业白领，热爱公众演讲的enfp演说家
?Vera：会手工的程序员，充满好奇心的infj
节目详情
# 情感
# 冥想入门
# 正念
# 冥想
节目中分享了主播在疫情期间因压力过大开始接触并实践冥想的经历，推荐了瑞星冥想APP的每日正念冥想课程，强调了冥想对于压力释放、情绪管理和自我成长的重要性。
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