VOL.26 用初学者的心和身体建立连接：冥想在日常

总有一些文字,触及心灵。总有一句情话,美到窒息。总有一段心语,痛彻心扉。总有一些句子,读着读着就哭了...感悟人生情感的点点滴滴。用最温暖的文字，治愈你内心深处的创伤。

适合单身且打算脱单的朋友们···

中年危机 29岁，39岁，49岁心理学，欢迎关注：美丽花园心理咨询，首席心理咨询师张霞老师陪您走出中年危机！以前人们认为中年危机是35岁左右，现在已经提升到29岁，不再年轻，生活的责任和压力变大，上有老下有小，最可怕的是很多人一觉醒来发现自己从来没有为自己活过，如何度过这个中年危机呢？中年危机主要是「心理」上失去自信和自我认同的感受。人们彷佛在进入第二次的青春期，充满对未来的迷茫感，内心不再稳健。好比对自己原本建立的认识，彷佛都是一场误会，急需重新认识自己。但这个人生的二次迷茫期，就像艾瑞克森的学说，挑战本身就是成长的机遇。故我们要了解，中年不等于危机，但这个危机不是毫无希望的丧钟，而是终身成长的必经之路。

这里是“李子加盐 LizSoda”，大王咖喱，猫布吉，老蚂蚁，皮咯茜的有声日记本，让我们分享生活的酸甜咸，一起开心聊天到八十岁！

夜里的时候，你需要一个声音，一首歌，陪伴你内心心灵最深处； “暖声” 女主播，用心情故事、听众故事、话题故事与陪伴夜归人，每期节目最后会挑选一首好听的音乐

每晚十点，读书给你听

主播简介: 中国国际广播电台播音主持，传媒文化有限公司创始人。 内容简介: 用不同声音风格解读情感，缓解焦虑，励志人生，温暖灵魂(励志、心学、情感、创业) 播出时间: 每个清晨、夜晚锁定我，用37°温暖治愈受伤的心灵。 上瘾的专业声音，可可爱爱，奇奇怪怪。

情感治愈，晚安电台，伴你入眠

有没有那么一首歌， 会让你轻轻跟着和。 牵动我们共同过去， 记忆它不会沉默。 一首歌，一个人，一个故事。

你身边的哆来A梦