
掌控自己的情绪
你是否在工作中总出现大大小小的问题?你是否在生活中总遇到许许多多不如意的事情?这时,你是否心烦意乱,生气、抱怨、烦恼?那么,我们应当如何应对呢?
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节目探讨了如何通过破除低维认知、传统权威和个人偏见来实现开悟,强调从不同角度看待问题、放弃对对错的执着,理解人际关系的暂时性,释放情绪,以及打破自我和他人对自己的限制。


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