2025年1月17日 饭后喝茶是大伤

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左小霞，解放军第309医院营养科主任，北京市健康科普专家，2015健康中国十大风尚人物。 从事临床营养工作20余年，对疾病营养和预防保健有较丰富的经验。在健康时报、生命时报等报刊杂志发表科普文章200余篇，在北京卫视、河北卫视、天津卫视、中央1频道、中央2频道、中央7频道、中央10频道、中央教育1频道等做健康节目700余期。 顶级临床营养专家左小霞老师讲述生活中的健康知识以及健康小技巧，全方面解决我们生活中的健康问题。

如果我们都重视营养与保健，那么我们就不至于疲于应付回天乏力的疾病了。营养不足所引起的疾病，在未造成严重伤害之前，及时补充所需的营养，便可重获健康。戴维斯女士正是基于此点，编著了此书，从各方面探讨了全面补充营养对于防治疾病的重要性。

肩颈不适、腰椎间盘突出症、宫寒 、乳腺增生及结节 、痛经、胆固醇 、高血压 、冠心病 、糖尿病、痛风、癫痫 、甲亢甲减 、哮喘 、老人痴呆症 、帕金森症、抑郁症，这些都是现代社会的疾病名称，其实在中医的理念中，这些疾病其实另有名字。 那这些现代健康问题是怎么产生的，从中医的视角如何解读，用中医的方法又可以怎样对治？中医大使许老师小妙招不断，轻松简单帮您解决健康大困扰。

一个医学传媒人，一群青年医生和专家，把医学知识用最生动的方式讲述给您。本节目文字内容唯一合作伙伴：福道了了。 主持人V：jiankangren009。标题图上的号是错的，但是改不了。

本专辑以传播科学健康理念、传递健康知识为宗旨，以传统国粹中医为主体，融合现代健康管理学，现代医学为辅，用心系统全面的打造一档通俗易懂的健康栏目！ 本专题有“良云团队”共同完成，内容学习并借鉴了中医教材，中医科普读物，以及健康管理学教材，各类大家们的健康书籍，在此一并表示感谢！ 团队知识及制作力水平有限，难免出现瑕疵，谬误，虚心接受各位指正！如若未能满足您的要求，一并表示抱歉！ 同道人，同心，同路，共筑健康之路！感谢大家的信任、支持与包容！

《快速解决脾虚湿气重》由姜老师荣誉出品，通常引起湿气重的原因有多种，当体内湿气变多之后，人会很不舒服。错误的生活习惯和饮食习惯让湿气长久在体内不能排出。引起体内湿气重的原因有哪些?体内湿气重有哪些表现?怎么才能迅速有效的排除体内湿气?别着急，本专辑为您详细解答。 播出时间：每天18:00 作者：姜老师