活在当下，惜得快乐

文：睿学常伴 | 庄锦添     演播：辣椒丁丁

     之所以过得不快乐不幸福，原因主要基于三个习惯：习惯放大别人的幸福。习惯放大自己的痛苦。习惯拿自己的痛苦与别人的幸福比、拿自己的短处与别人的长处比。 

    人生的幸福美满其实是一种感觉，一种心情。现实世界是一回事，我们的内心又是另一种境界——事物本身只是影响我们的触觉，并不能影响我们的心情。

     如果你在生活中总是开着灯光来看到底有多暗，快乐将会离你远去。

    经验告诉我们：我们的记忆是一个个片段的时刻——我们记不得一整年、几个月甚至于几天所发生的事情，而只是某个时刻、某个霎那留在我们的脑海中。因此，惟有好好地过每个时刻，我们才能好好地生活。