035 从校园剧社到战马音乐节:一位音乐工作者的旅程

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用声音记录生命的档案,自然、生活、艺术互相观照与参悟,做生活的艺术家。随时随地随心更新。
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第五届战马音乐节已经结束一周了,我依然沉浸在那些音乐的世界里,迟迟走不出来,这对于常年进出演出场所的我来说,已经是非常久违的感觉了,非常美妙,也非常珍贵。
战马时代的音乐我一直很喜欢:一方面可以拓展我们的音乐视野,了解世界上不同民族文化下的音乐,而且很多时候我们可以像哥伦布一样,第一次发现一位音乐人,一个乐队;另一方面,由于大部分音乐都与当地的文化土壤密切相关,所以也有助于我们乘着音乐去旅行,在声音中遨游,感受某一地区的气候与风土,生活方式与情感方式,并在不同的音乐中,感受人类原始共通的情感,以及为了表达那些质朴的情感,音乐与舞蹈诞生的自然而然。
对都市人来说,置身在音乐与舞蹈中,也有助于我们放下烦恼与束缚,激发身体内的酒神精神。而战马时代的音乐现场,常常妙不可言,有一种原始的剧场魅力,在一个特定时空下的现场,一切被包容其中,有音乐,有美术,有故事,有不同的语言与文化,还有情感的流动。当你...去小宇宙查看完整单集简介
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少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南,由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写,受到2007年诺贝尔奖获奖者,世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索,向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老,延长健康寿命,并对抗21世纪的三大流行病:非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素,制定个性化的健康寿命干预措施,并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且,这本书深入探讨了衰老的机制,时光倒流不再是科幻小说中的假设,而是现实的目标。不变老是可能的,我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中,健康长寿被总结成一套规则,遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物,既有引领性和启发性,又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高,原汁原味地保留了作者的语言和表达风格,同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读,也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因,过上少生病、更幸福、更长寿的生活。
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