将“正念”嵌入生活

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台海风云汇
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海峡之声广播电台2023年全新打造的时事政论节目,每天一小时,汇台海风云。独创资深媒体人全程伴随式点评时事、解读新闻,突出时效性、可听性、互动性,有观点、有深度、有立场,让您在出行、就餐、休闲的同时了解多一点、视角广一点、理解深一点。
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我不知道风会把故事吹得多远多长。多少年,多少人,曾走过,停过,想过。 翻开书页,静心沉思——读书专栏,我读,你听。
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# 身心健康

# 情感

# 正念

# 心灵

正念作为一种源自佛教的冥想理念,在现代社会中流行起来,帮助人们应对压力、疗愈身心。通过正念饮食、居家整理和行走冥想等方式,人们可以在日常生活中实践正念,提升注意力,达到身心和谐。

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