百分之十Radio
嗨，很高兴认识你。
生活是一个庞大的命题，我们只聊其中的十分之一。
《百分之十Radio》是一档不拘泥于具体领域，随意畅聊生活的播客，由胡辛束和帕洛马尔共同主持。你可以收听到一些独特的生活视角，和一些无意义的浪漫观点，或许你还可以收听到一些特殊嘉宾的声音与观点。我们适当讨论，适当争执，争取周更。
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132期
047. 低能量期的自我照顾：给今天电量不满格的你
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主播信息
风风火火播客
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注风风火火播客
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「风风火火」是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！
在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。
我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。
去经历、去探索、去感受。
世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！
??节目主播
Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔更明亮的生活（全网同名：jaswanders）
带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）
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节目详情
时隔一年半，我们想再来聊聊「能量」这件事。去年我们发布了一期被许多朋友喜欢的节目《「能量富人」修炼指南》。时间过去，生活继续，直到今天我们自己对「能量」又有一些新的感受与理解。
面对仿佛“只有元气满满，才是值得追求的好状态”的社会期待，我们可能很容易就忽视自己真实的能量状态，甚至偶尔怀疑“我是不是哪里不对劲？”“为什么明明知道应该做什么，可我就是提不起劲来行动？”
但我们想说：你真的不需要每天都元气满满，情绪在线，时时营业。
本期节目里你会听到：
* 低能量人的自我接纳：我终于不再假装高能量
* 高能量人的confession：对低能量的误解和我的隐形骄傲
* 能量觉察练习：如何充分识别自己的能量状态？
* 建立适合自己的能量养护大法：有时候，“允许”比“快充”更重要
* 当亲近的人能量低时，我能为TA做些什么？
* 三人行，必有我师：来自高能量星人的“反向学习”
如果你刚好正处于一个「不...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
面对仿佛“只有元气满满，才是值得追求的好状态”的社会期待，我们可能很容易就忽视自己真实的能量状态，甚至偶尔怀疑“我是不是哪里不对劲？”“为什么明明知道应该做什么，可我就是提不起劲来行动？”
但我们想说：你真的不需要每天都元气满满，情绪在线，时时营业。
本期节目里你会听到：
* 低能量人的自我接纳：我终于不再假装高能量
* 高能量人的confession：对低能量的误解和我的隐形骄傲
* 能量觉察练习：如何充分识别自己的能量状态？
* 建立适合自己的能量养护大法：有时候，“允许”比“快充”更重要
* 当亲近的人能量低时，我能为TA做些什么？
* 三人行，必有我师：来自高能量星人的“反向学习”
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