来自职业运动员的越野跑常见伤病预防管理建议|小双运动专栏002

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思想飘散,不知道该说点啥~
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户外好东西
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户外是个好东西,这是一档以徒步登山运动为话题的播客节目, 有趣的人物、感动的故事、有用的知识、好玩的装备… 针对涉足荒野途中发生的一切,说三道四,聊东聊西。
越野 Talk
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一档开播于2020年的播客节目,分享与越野跑有关的有趣的故事和有用的知识。
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我们邀请越野跑职业运动员唐景燕(小双)分享她的运动知识和故事,开设这个系列专栏,今天发布第二期,话题围绕越野跑过程中常见伤病的预防及应对措施,涉及扭伤、应力性骨折、足底筋膜炎、跟腱炎、髂经束综合症、膝盖疼痛、中暑、高反等常见疼痛及伤病,我们还对重新解释了关于疼痛的分类。


*本期节目观点不构成医疗建议,仅供训练参考

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