
玮玮动听|和自己的独处对话
感情和生活的两三事、深夜和自己的独处对话……让声音温暖的情商小哥告诉你……
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57期




通过语言训练、思维训练和行为训练来理解和改变自己的思考方式,从而培养出钢铁般的自我肯定感。同时需要清除障碍、设定条件,并注意外部影响因素。情绪也会影响语言、思考和行为,而这三者又相互作用和影响。在学习具体的训练方法时,可以根据个人情况调整顺序,但一般来说先进行语言训练会使后面的思考和行动更容易产生效果。



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