
有一个声音
暖音心语——有一个声音,愿在每一个安静、孤独的夜晚,伴你入眠……
治愈系男声,每晚在你耳边讲一个故事,倾诉一段情感,释放一种心情……
@弓氏墨宸
16
77期




明确目前的自我肯定程度是建立钢铁般的自我肯定感的第一步。了解影响自我肯定感起伏的条件和要素,并制定相应计划来达到十级状态。受他人评价、与他人比较、失败和成功、意外事件等因素都会影响我们的自我评价,需要从语言层面、思维层面和行为层面进行改变。最终目标是无条件地热爱和肯定自己。提升方法包括重新定义失败和成功,不在意他人评价,拥抱共创型社会等。



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