15-第二章- 提升自我效能感

声音传递厚度，夜阑静幽，倾听纸墨笔文。

【生活智慧研究所：Be Well】是一档致力于帮助听众在日常生活中实现更高品质生活的播客节目。在这里，我们将深入探讨生活建议、提高效率的方法和良好生活习惯的研究，为你提供实用且富有洞见的信息，助力你迈向更美好的人生。 主理人陈汉英(Candice Chan)目前担任Opinosis Analytics的金融科技高级研究员。Opinosis Analytics目前已为eBay、3M、GitHub 和 McMaster-Carr 等大公司以及小型组织扩展并交付了多项成功的人工智能计划。同时，她还通过她的博客文章、辅导课程和开源工具帮助世界各地的领导者和从业者。

这个也就是说一下我小时候的事，尽量能回想起来的，有时候会说的有点乱，因为记忆也可能有点模糊。请大家见谅

我知道你过得并不容易 如果你愿意和我一起分享故事 那，先听听我的 然后，你也讲讲你的

睡眠，饮食，运动，心情，与我们生活息息相关的心理话题。 聊心情，讲故事，心灵羊绒衫，想象旅行，温暖陪伴。

阳江电台主持人陈怡静。 用有温度的声音温暖走在路上的你。 【ONE一度（yjcyj663）】

女人强则国强，女人智则国智。 一个有尊严的女人，首先你得把自己当成人，然后才是一个女人。 优秀的男人不会和一个没有什么尊严的女人去交往，或者成为朋友乃至成为合作伙伴。 凡是一个人劝一个女人、说女人要给老公面子，在背后支持他、不要超越他、说这种话的人都不是人话、这就是自己愚昧，也想把别人带下水、他不明白什么叫做两个人真正的相处 什么叫做真正的爱情？ 好的爱情是透过一个人、发现一个广阔的世界。 坏的爱情是因为一个人、放弃一个广阔的世界。 如果一个男人不想让女人做事、这个女人怎么可能会幸福？ 任何人的幸福都离不开成就感、而成就感来自于做事。 一个男人想让自己的女人、做一个全职妈妈、不跟社会交往接触，你告诉我她能教孩子什么。 如果一个男人不让自己的女人成长、他所谓的爱你那都是废话，爱的定义首先是互相牵挂，共同成长、你都不让你的伴侣成长，你说你爱她多么可笑的一件事。 如何建立孩子的人生观、价值观、世界观 不观世界，哪有世界观 不观人生，哪有人生观 不阅人无数，怎么能够建立强大的信念？

那么那么多的故事，且听我说。

【你的私人爱情心理学顾问】

改变自己、接纳自己