睡前一本书
最近我一直有个烦恼，就是生活节奏太快，我都没有太多的时间看书。每每要买书的时候，又苦于不知如何选择。
所以，我们和36氪合作，录制了睡前一本书这个音频节目。
希望可以把好书，好故事带给亲爱的你。
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8-第一章-适度运动有助于提升自我肯定感
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主播信息
中国科学技术出版社
中国科学技术出版社与蜻蜓合作账号。
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"在所有经济体制中，市场经济是如何运行的?
尽管市场经济体制存在着许多的不足，但至今为止，这还是一种效率较高的经济体制。
被称为“经济学之父”的亚当·斯密(Adam Smith,1723—1790)
14岁就考入大学，在约300年前就提出了影响世界的自由贸易、市场经济和劳动分工的理论。这本书向读者细致的讲述了市场经济是如何运行的，帮助读者把握市场经济的相关知识。"
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"想要正确进行股票或证券投资，首先要了解投资和企业到底是怎样运行的。
在投资中最重要的到底是什么?
历史的泡沫可以告诉我们经济的哪些规律?
投资“小白”需要了解什么?
如何成为“聪明的投资者”?
本书中有本杰明·格雷厄姆(Benjamin Graham,1894-1976)关于投资的知识和主张。他是沃伦·巴菲特的投资导师，投资人眼中的“华尔街教父”,著有投资人反复研读的巨作《聪明的投资者》。他在书中邀请读者亲身体会证券股市的机会与陷阱，使读者在阅读本书后能对当代的投资市场有更深刻的了解。"
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"市场的诞生，决定了现代社会经济的形态。
广泛存在于我们生活中的市场，到底是什么？
这一问题，是经济学中至关重要的一部分。
电商平台是市场，股市是市场，求职平台也是市场。
而市场里存在的需求与供给，更是决定着我们生活的幸福与否。
在这本书中，20世纪初英国经济学界最重要的人物，新古典学派的创始人阿尔弗雷德·马歇尔（Alfred Marshall，1842—1924），将以超越时代的视角，带领大家了解市场这个广泛出现在我们生活中，却又不被人所彻底了解的概念。本书用易于理解的语言对市场的含义、市场的种类和特点、不同市场类型的定价原理进行逐一讲解，希望能进一步提升各位读者对经济学的认知。"
节目详情
# 情感
# 心理状态
# 健康保险费
# 工作效率
适度运动有助于提升自我肯定感和心理状态，提高工作效率。在硅谷生活中，人们普遍注重体育运动和健身，并且公司也鼓励员工参加适度运动。此外，在美国大学入学资格审查中，体育运动等课外活动也占据相当大的比重。
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社会人际关系学习课
一章从最基础的教养、伦理、关系、人性方面入手，构建正确的是非观，同时补足相关同学们的认知上不足，和改变一些错误的观点和认识。
第二章从构建社交关系中的对应关系学来完成整个结构思维，帮助同学们理清思路，让思维从被动应付到主动引导的改变过程。
第三章深度解析情商的构成，让大家明白情商的真正含义，从自我意识的探讨到相对应的社会意识，以及自我管理及关系管理行为方式对于情商的展示和应用。
第四章则选择从沟通的技术层面深刻展示社交行为中的因果关系，让同学们学习到具体的思维到语言的实战应用。
第五章解析行为方式背后的意义已经因果关系，把之前的结构思维和关系认知注入到实际行动中去，让改变从实际发生。
第六章从情感、利益、实际结果等方面逐一分析破解完成心态建设，破除之前一直困扰大家的心魔，让社交关系健康发展。
整个课程结合课后训练和课堂作业，以及专门的应用问答课，从最根本最实际的层面协助同学们从意识、思维、语言、行为、心态等多方面完整的提升大家的社交行为能力。
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18期
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