
爱的勇气:阿德勒的幸福哲学
这是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础,道出了恋爱的真谛,阐述了爱的勇气和能力,只要懂得经营感情的方法,爱情必将成为人生中的丰厚财富。在任何人的婚姻情感出现问题时为大家提供解决问题的方法。通过阅读本书让亲密关系变得更加美满。
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65期




在面对焦虑和抑郁时,改变自己是困难的。情绪僵化会维持焦虑和抑郁情绪,成为向前迈进的障碍之一。恐惧和焦虑阻碍了康复进程,导致担心、发愁和更多次的惊恐发作。通过改变思考方式可以减少对改变的焦虑,并增加尝试的意愿。正面思考可以帮助克服恐惧,并逐渐感觉更好。努力去做真正的努力会使人好起来,并且不去尝试怎么知道行不行呢?


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