
《少有人走的路》1.4.5.6.8
耐人寻味
29
326期




本文介绍了关于抑郁和焦虑的评分计算方法以及相关测试结果。同时提到了情绪由想法、躯体感受、注意力感受以及身体行为与心理行为组成,并强调了情绪灵活性对于减轻痛苦和恢复过来非常重要。通过本书中的方法和技巧,可以帮助人们更好地处理日常生活中遇到的应激事件,并改善自己的感受和生活质量。



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