Vol.018 太矫情?为什么生活水平条件好了,现代人的压力更大了?

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厘清局势,破局开悟,认清人生真相。米偌先生带你轻松解读社会热点,提高思维认知格局。 前国际知名4A广告公司奥美策划总监,前本土知名4A公关咨询公司策略总监,专注社会热点,职场万象,带你了解最新的趋势和变化。 本专辑每周更新,不定期加更,欢迎听众朋友们订阅收藏点赞评论~ 感谢支持,针对活跃的粉丝朋友,每月也会不定期派送精彩福利噢
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前几天身边好多朋友都是在讨论抑郁症的话题,我身边的人呢,也有做测试的,感觉每道题自己都离确诊更近了一步。似乎这个心理疾病就离我们非常的近。而且呀,很多人也有疑问,为什么现在我们生活水平条件好了,反倒感觉压力更大了?还有就是感觉自己每天压力很大,高兴不起来。如果遇到压力很大的时候,我们该如何从认知上排解自己,让自己尽快走出阴郁的心情呢?因为抑郁症是医疗方面非常专业的话题,但是长期的生活压力无法消解以及长期不能够调整心情是其诱因之一。所以今天咱们就来聊一聊认知与压力的排解

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