
二级建造师建筑工程管理与实务教材
二级建造师建筑工程管理与实务教材录音,还原书本内容。在你看书眼睛累、脖子酸、背痛时,躺下来放松下肌肉听听我的录音吧
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今天我们要聊的是职场里非常常见的一种问题,我个人觉得这个问题重要到会影响你职场中一生的发展。它就像一个门槛儿,只有你跨过去了,你的职场之路才能平顺无阻。它就是我们常说的精神内耗。说到这个精神内耗啊,我相信听众朋友们或多或少都经历过类似的情况。比如我和领导打招呼,他没有理我,哎,他是不是对我有意见?会上领导说最近大家工作积极性不高,我老觉得是在说我。这都属于过度解读别人的话语,自我攻击自己制造焦虑的问题。如果我们没有意识到自己处于这种状态,我们就不会主动去干预它,而导致情况越来越糟。下面呢,我们就来说说到底什么是精神内耗,以及我们怎么跨过这道门槛。


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