
我们内心的冲突 | 1本心理学好书(完)
《我们内心的冲突》较之于《我们时代的神经人格》,不仅在理论上有重大的发展,而且达到了早期著作中鲜有的哲学的高度。
本书讨论人内心的主要冲突类型和它们的各种表现形式,分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向,指出被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环,提出解决这些冲突的切实可行的建议和设想。因此,读者要真正认识、全面了解作者及其代表的学说,只有在进一步细读本书之后才能实现。
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本文围绕拖延问题展开,从行为经济学和认知心理学角度分析了时间贴现、认知超载等原因,并提出了代价合约、正确计算任务用时以及做减法不做加法等有效策略来应对和克服拖延问题。同时也指出了因焦虑而产生的拖延需要特别注意。


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