vol.11【情绪集中地】你在焦虑什么?

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抓住一闪而过的念头,留住值得好好保管的点点滴滴,让他们成为放在口袋里的星星碎片,陪我们走完未来漫长的艰难岁月。 记录自我、成长、情感和生活的对话,发现自己没有看到的另一种可能,在变化中找到更好的自己。 如何能成为“自己”,什么是“他人”,“世界”是什么样的,很多问题我们终其一生都没有答案,但绝不会放下探寻的脚步。 疑惑出现时,我们自我向内求索,与他人沟通向外求索,这些内容借此平台得以记录和分享。 如果你也有同样的疑惑,如果恰巧听到了我们分享的观点与你不谋而合,那么真的是“久等了”。 Thank you for waiting,Iwon't leaveyouagain. 每月15日更新一期,不定期加更。 如果你有任何建议或者想法,或者有点想说的,可以在各平台联系我们留言,感谢大家的支持。
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本期主播:橘酱派对、慢漫

主持人:慢漫


【本期话题】

你是否观察到,现在有一种情绪经常在我们身边出现?不管是在网络还是实际生活中,好像都逃不开这个词语。有时候它能激励我们冲过困难,也可能使我们辗转难眠,所以你是否曾经或者正在焦虑?你是一个容易焦虑的人吗?都说时间是一切最好的解药,但是情绪好像是一道无解题,任由它自己流动,有时我们看似能够控制它,但又有很多时候我们被它所控制。所以我们想与这个情绪来对话,来看一看它是经过什么走到了我们身边,我们又是如何被影响了生活。那些可能触发情绪的场景里面,焦虑的不只是你,也有我。

第十期时,我们说接受自己本来的样子,与是否完美无关,但当我们做不到的时候,负面情绪就会跑出来充斥我们的生活,让我们失去自信,无法满足自己的期望。在如今互联网对于情绪的大肆渲染下,真的有人能逃过吗?就算逃过了一次,后面好像也还有下一次在等着我,于是我可能会情绪失控,可能会失眠,可能要暴饮暴食或者一口不吃,可能恐惧手机铃声,恐惧朋友聚会,恐惧于自己恐惧的一切。

你是否羡慕那些从未焦虑过的人?不管是否真的有这样的人存在,但每件事情都还有有人不会焦虑的,如何能够对抗好像是被贩卖的焦虑。身边人无意中给我们传递的焦虑情绪,或者我们似乎想通过一个简单的手段去解决焦虑问题,结果发现好像新的焦虑更多的。这些情况其实都是我们还没找到属于自己的生活,还在被他人影响着,直到我们看到自己的内心。

是否愿意和我们一起来聊聊,分享那些曾经让你无法入眠,深夜还在寻求答案的事情呢?也许能遇到理解你的人,也许能遇到劝慰你的人,也许说出来也是调节焦虑的一种方式。至于如何努力对抗焦虑,如何不给他人传播焦虑,如何面对焦虑给我们带来的影响,我们下一期再来展开聊聊~欢迎订阅关注!


【本期梗概】

00:52 让焦虑”发酵“的酵母究竟是什么?

02:24 不听话的的人依旧会焦虑。

03:46 一提到焦虑瞬间联想到同学聚会、家庭聚餐(此时一家三口的凝聚力达到了顶峰!)

07:19 以焦虑来”博眼球“、”找病友“、”合群“,成为了焦虑散播的推动器。

08:36 橘酱派对焦虑的来源:对失败、批评、惩罚、失去的恐惧以及社交焦虑。

11:03 焦虑杀伤力极大,让人从精神到身材全面失控,甚至还会殃及钱包。

17:36 小心被权利上位者带来焦虑!!!

22:36 橘酱派对并非事事焦虑而是焦虑的点高度集中,而你又是哪一种类型呢?

26:36 有些焦虑是无用功,是认知的缺陷,甚至是消费陷阱。

31:30 大家的焦虑≠你的焦虑,不要被传染。


【幕后制作】

后期制作:橘酱派对

文案内容:橘酱派对


【关于我们】

抓住一闪而过的念头,留住值得好好保管的点点滴滴,让他们成为放在口袋里的星星碎片,陪我们走完未来漫长的艰难岁月。记录自我、成长、情感和生活的对话,发现自己没有看到的另一种可能,在变化中找到更好的自己。

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