vol.09【慢慢长大】完美的内核是什么

本期主播：橘酱派对、慢漫

主持人：漫漫

【本期话题】

完美一个听起来让有些人非常向往，又让一些人为之痛苦的词语。完美主义的四个核心特征是自我强加的高标准。自我评价过于依赖成功和成就，较高的自我批评，恐惧失败。那么你是一个完美主义者还是一个追求完美的人呢？或许通过下方的link会发现不一样的自己，就如同mbti让你了解自己究竟是一个i人还是一个e人。在网络发达的今天，互联网这个放大镜迫使人们更加追求完美，以避免倘若自己不符合大众要求或是不完美而遭到人肉。其实我们或许一直被完美这个词所困扰着。我们被与别人家的孩子做比较，比成绩比特长，长大后我们被亲戚、老板与别人、其他员工做比较，小时候成绩是我们的kpi，长大后工作业绩是社畜们的kpi。为了唤起我们追求完美的意识，总是有一句口号叫做没有最好只有更好。但其实我们是否真的乐于追求完美么？还是说用完美的外衣来掩盖自卑的内核？追求完美究竟给我们带来的是pua是痛苦的思考，还是了解自己的天花板为之努力奋斗呢？希望通过本期播客，让我们共同聊一聊完美的内核是什么？你是被完美pua的人还是从完美中获得动力的人？欢迎在评论区或者私信分享你被完美pua亦或是从中受益的经历与故事。

【本期梗概】

00:32 来测试一下，你是不是一个完美主义者呢？

05:30 追求完美到底是缺点还是优点？

07:29 完美还是完美主义，你会觉得哪个词更像夸赞呢？

10:16 完美是表达自信还是掩盖自卑呢？互联网又来背锅了。

15:46 社会影响着我们每一个人的想法（一段童年记忆来攻击了，躲过了？那还有工作阴影）

18:17 如果我们自己没能掌握生活的主动权，自然会人来替我们决定，比如这两段流行语！

21:13 人生到底是判断题还是选择题？ 不循规蹈矩是不是有问题？是不是真的不存在快乐成长？（认真发问）

27:53 “听话”是被主播拉黑的词语！还有那些年被“不进则退”主导的成绩 。

30:23 没有得到赞美，就不能相信自己不够好。如果你也是这样，这里有一个小方法可以和身边的人试一试。

34:03 没有什么事情是本来就可以做好的，接受沉没成本也是一种成长。

【相关链接】

判定你是否是一个完美主义者的十个标准：（https://baike.baidu.com/item/%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E4%B8%BB%E4%B9%89%E8%80%85/2192704?fr=ge_ala）

1.在工作的时候，别人说话或打岔时，注意力会被破坏，并且由此感到愠怒

2.在计划购物时，不想理睬促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺

3.对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责

4.不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想

5.经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事

6.经常顾及别人的需求,而放弃自己的需求和机会

7.经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望自己能够再轻松些

8.常常心里计划今天该做什么，明天该做什么

9.经常对自己的服装或居室布置感到不满意，而时常变动它们

10.不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作

【幕后制作】

后期制作：橘酱派对

文案内容：慢漫

【关于我们】

抓住一闪而过的念头，留住值得好好保管的点点滴滴，让他们成为放在口袋里的星星碎片，陪我们走完未来漫长的艰难岁月。记录自我、成长、情感和生活的对话，发现自己没有看到的另一种可能，在变化中找到更好的自己。

如果你也有同样的疑惑，如果恰巧听到了我们分享的观点与你不谋而合，那么真的是“久等了”。

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