既要学会怀念，也要学会忘记

强迫症（强迫思维、强迫行为、强迫洗涤、恐艾、洁癖、强迫观念、余光强迫症、口水强迫症......）的表现和心理治疗方法。作者于飞，资深心理咨询师，催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理督导师，综合正心疗法创始人，中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信：11570968

关于书中哲人与青年对话的配音。

人生只要能照亮某个角落就行

因为前行，所以快乐，有好多欢声笑语， 因为前行，所以感动，令人难以忘记， 因为前行，已记不清这条路上有太多的跌宕起伏， 还是因为前行，那份暖暖的爱，会留在你我的心中！微博·文星Wilma·温心话，微信公众号·温心话 在这里我用心去说，原有你的倾听， 专辑『因为前行』

◆你做到过什么样的事情，就会有什么样的才干。 ◆组织的领导者，是无私的，是无喜恶的。 ◆婚姻不是自我实现，而是自我超越。 ◆组织成长的目标是自我超越，从而达到解决组织的问题，达到组织的目标。 ◆要认同、要有承诺、遇到困难要一起来度过，只有共同学习，才会永续经营！ ◆恋爱中越投入越执着的人在婚姻的路上就会越艰难。 ◆组织的开始是选对人。如果你没有选对人，就会把时间花在适应、勉强和调整。 ◆对于姻缘要诚实、要坦白，不要勉强。不要找错人。 ◆不要把理念与你不同的人留在你的团队里面。 ◆你必须为你的理念坚持，你必须要如实的告诉人们你今天希望做怎样的一件事情，你最终会遇到一个理念与你相同的人。这样，当你们一旦启动，你们是一样的。 ◆组织的成长是同修，不是谁需要修改，另一个人不需要修改。而是大家要一起成长。 ◆组织修炼是一门独立的学问，组织修炼要求我们永远不断的自我超越与承诺。我们总是在寻找下一个，但是我们的需要没有改变，自我没有发展，结果都会是一样的。我们要不放弃自我超越。每一个加入组织的个人都要有这样的承诺。 ◆效能是关于发现不同，效能是关于变得不同。 ◆效能叫做不同。我们应该思考的是你所面对的发生会让你的生活有什么不同，而不是对错，好坏。 ◆人生的智慧就在于把每一个关系真正的完成。 ◆完成是一件事不需要再去做。 ◆人只要把每一个当下的事情做好，就会成功。这就叫实修。 ◆发生已经是结果了，所以我们要接受发生。所有的发生一开始都不会是大的发生，发生是逐步扩大的。很多人的存在都存在于过去，很多人的发生存在于未来，而真正的智慧在于活在当下。 ◆一个人为什么不能成功，因为你在一边做事一边抱怨。 ◆即将发生、现在发生、过去发生是催眠的3步曲。 ◆演说成功的因素：期望、情绪、互动（问与答、身体语言、动作）、具体化。 ◆很多人的修行都只是在培养制约，所有的修行应该是打破制约，透过感谢、透过惭愧。 ◆人的修炼是靠情感而不是讲道理！ ◆你所遇到的所有发生都是上帝给你的邀请。一切是自己！ ◆天才——我们从来不需要学习。学习只是一种内在里面的发现。这个世界上从来没有什么发明，只有发现而已。 ◆学习是通过我们的探索，让我们的内在去发现世界上有这么多现象。 ◆人不用记忆、只要经历过的事情都记得。根本不用记，你只需要回忆。 ◆精确学习——用什么来学习什么，你要用对东西学习，是用视觉学习还是身体学习，还是用感觉学习。 ◆知识学习。人不是要学习记忆，而是要学习回忆。

今天你开心吗？你能控制自己的情绪吗？你的人生目标是什么？能否规划自己呢？ 我们每天都在学习，每天都接触新的知识，你是否进步呢？是否把握你前进的方向？ 改变观念，突破自我，积极向上，你就有不同的感受。 也许你不知道从哪里开始，也许你已经开始，这都不影响、不影响你的进步。 每天进步一点点，并不渺小，积少成多，会越来越有爆发力。 谁都有开心的时候，谁都有痛苦的时候。 不管你是否相信，世界都在变化，你不前进就是后退。 快点开启你的旅程吧！我将陪伴你走过一段又一段，突破自己，规划自己的人生，找到人生最佳轨迹！ 站在最佳的高度，宁静致远！ 每天晚上10点10分，准时约定你！ 主讲：乙木老师，心理咨询师，生涯咨询顾问，用心影响心，遇见即改变！V: yimu444 让你的人生不再迷茫，选择最佳的人生轨迹，与你规划未来！

女人强则国强，女人智则国智。 一个有尊严的女人，首先你得把自己当成人，然后才是一个女人。 优秀的男人不会和一个没有什么尊严的女人去交往，或者成为朋友乃至成为合作伙伴。 凡是一个人劝一个女人、说女人要给老公面子，在背后支持他、不要超越他、说这种话的人都不是人话、这就是自己愚昧，也想把别人带下水、他不明白什么叫做两个人真正的相处 什么叫做真正的爱情？ 好的爱情是透过一个人、发现一个广阔的世界。 坏的爱情是因为一个人、放弃一个广阔的世界。 如果一个男人不想让女人做事、这个女人怎么可能会幸福？ 任何人的幸福都离不开成就感、而成就感来自于做事。 一个男人想让自己的女人、做一个全职妈妈、不跟社会交往接触，你告诉我她能教孩子什么。 如果一个男人不让自己的女人成长、他所谓的爱你那都是废话，爱的定义首先是互相牵挂，共同成长、你都不让你的伴侣成长，你说你爱她多么可笑的一件事。 如何建立孩子的人生观、价值观、世界观 不观世界，哪有世界观 不观人生，哪有人生观 不阅人无数，怎么能够建立强大的信念？

男人真的很可怜。男人没事业，会被人看做无能。而女人没工作没事业，可以嫁一个成功男人，所有人都认为理所当然。女人花男人的钱，没有人会说不应该。男人花女人钱，会被叫做“吃软饭”。女人伤心或不顺心，可以哭可以闹，可以以任何方式发泄，因为她是女人。男人伤心或不顺心，只能忍着。因为他是男人。处处“女士优先”，何来“男女平等”？

心情不好、闲暇烦闷时听：化解您生活中绝大多数的烦恼，重拾好心情

与其做一个好人，不如做一个完整的人。 做一个好人，只是活出一半真实的自己， 而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。 作者：黛比·福特，全美第一名的畅销书作家。《接纳不完美的自己》在《纽约时报》销书排行榜第一名。经典好书，桂纶镁，陈柏霖相约而读的心灵书。