情绪心理学
情绪并无好坏之分，由情绪导致的结果有好坏之分，情绪管理有好坏之分。
管理情绪也不是要消灭情绪，而是疏导管理情绪，并合理化情绪之后的认知和行为。
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462期
不要让恐惧成为一种习惯
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主播信息
言清
贤妻良母
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战胜焦虑，抑郁的心理策略。作者陈赞。
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本书是作者重启原创作品中精选出来的100个寓言故事编辑而成。内容丰富，图文并茂，富有童趣和幽默，同时透出耐人寻味的哲理与启迪，特别适合小学生阅读欣赏与收藏。
节目详情
# 情感
# 恐惧
# 心理认知
无论是感到恐惧还是坚定坚强，我们要尽可能取得平衡，并以此为动力去接受和解决问题。我们需要牢记，在每个心灵深处等待被发现和動用的潜能内，都蕴含着克服全体挑战、转变并创新生活之力量。而这些都必须从学会真正理解并消除内心那个小孩子式恐慌开始。
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