改变消极的思维模式

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言清

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静心
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战胜焦虑,抑郁的心理策略。作者陈赞。
值得青少年珍藏的100个精品寓言故事
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本书是作者重启原创作品中精选出来的100个寓言故事编辑而成。内容丰富,图文并茂,富有童趣和幽默,同时透出耐人寻味的哲理与启迪,特别适合小学生阅读欣赏与收藏。
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# 改变消极的思维模式

# 情感

# 生活目标

# 积极解决问题

通过审视自己并拥有自信、热情和明确的生活目标,可以改变消极的思维模式。大脑对环境评估结果决定了激发的情绪。转变对事物看法可以改变相应的情绪。面对困境和危机时,需要用爱心、怜悯、接纳和理解去应对,并寻找积极解决问题的方法。广泛阅读和观察能够激发积极的情绪,并帮助人们摆脱负面思维模式。学会积极乐观地思考是重要的,并且需要与他人交流打开思路。

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