在快节奏的现代社会，我们常常感到压力和疲

酷暑难耐的三伏天 却是最好的养生黄金季

我是朵逸，每天一个小故事，陪你一起瘦身，彼此欣赏想咨询减肥瘦身问题！

2020年的新冠疫情带来了危机，也开启了改变的契机。在气候和环境危机越来越紧迫的当下，作为普通人，我们能以何种方式生活下去？ “明日之路”行动小组，是一个自发形成的行动团体，聚集了一群关注可持续生活的年轻人。我们想以共创的形式一起探寻“明日之路”。在这个播客里，我们会聊聊各自的发现和思考，为改变提供更多可能性。除了播客，我们也正在筹划制作纪录片。如果你对我们的行动感兴趣，欢迎加入！ 联系方式：roadtotomorrow@163.com 微信公号（ID：roadtotomorrow）：明日之路 明日之食

它有什么不同？ @这是一段静谧的时光之旅！ @你也可以把它当成一种正念的练习，让你放下杂念，一夜好眠。 @为你的大脑做一次深度的按摩，思绪能自由的开始徜徉。 @你将感受到来自大自然的韵律，体验人与自然融为一体的奇妙之旅。 @引领你进入冥想的状态，放松你的神经，思想和身体会舒展清晰起来。 你将获得什么？ 1、身心的疲惫和紧张会得到了有效的缓解 2、在引导下，进入心灵海洋的深处，感受到一种平静 3、睡前、冥想、禅修必备，更是失眠躁郁的安抚剂

分享Kevin学长在世界各个城市的见闻， 以生活体验的角度去听见城市不同的生活方式， 主要分为 听见湾湾（台湾地区） 听见世界（全球城市） 听见中国（大陆城市） 欢迎收听订阅

随着视听技术的飞速发展，中国孩子的近视率也在快速增长。2020年我国儿童、青少年的总体近视率达到了52.7%，对祖国未来的健康产生了极大的影响。 本节目通过用眼行为良好习惯的养成，对孩子的健康负责，给孩子们打开一个清澈的世界。 本书作者是瘦羊博士，国家健康管理师、高级营养师、前主健医学功能食品中心经理，擅长通过功能性食品对慢性疾病进行营养干预。著有慢性病健康管理系列作品。在喜马拉雅已经上架的专辑有《叮咚健康》

老年问题，是不容忽视的民生问题。随着我国退休潮的涌来，老年人口日益增多，怎么养老，社会怎么关心，儿女怎么赡养，这都是我们讨论的话题。

《25岁的茶余饭后》 是一档邀请来自于世界各地25岁左右的青年朋友一起嘎山湖谈话类节目。当我吹灭25岁的生日蜡烛之时，我突然意识到，就算是我能活到100岁，25岁也算是自己的1/4的人生结点了，而这个结点之前的25年，我们经历了从诞生到成长，从懵懂到看似成熟，但25岁的我们，好像很是迷茫。曾听长辈们笑谈自己，20岁不到出入社会闯荡江湖的故事，那些曾经历的辛酸好似在年过半百后讲出来便多是释然，可年少时的他们在那时又是怎么想的呢？他们还能清晰地记得吗？反观自己已然25岁，才刚刚暂且结束自己的学业，从校园进入职场，大叹一生“哎！”。不要误会，这不是对自己的叹息，更不是失望，也不是一种刻意的比较，只是不由自主且五味杂陈的一声感叹，天呐我已经25了。 我曾经很向往演员这个职业，因为他可以感受各行各业、各个角色的生活，但后来一想，他们也把自己的一部分人生倾注在了角色的人生中。在我看来，人生的体验很重要，可是时间有限，我无法贪心地一一体验，但是，我也许可以听到。每个人都有自己的故事，也有自己想对当下自己说的话，亦或是想要和大家分享的事儿，也可能是聊聊自己现如今的困惑与迷茫。我曾会因为自己的纠结而钻牛角尖，甚至觉得自己在一些想法上固执且孤单，可在与同龄人的聊天中发现，其实有这些困惑的人不止我一个，你或者我，并不是孤独的个体或另类，而此时我们会根据自己的经验去探讨，交流，互助，互愈。因此，在这些想法汇集之后，这档播客就在我的不断拖延和挣扎之中应运而生啦。 这档播客主打一个随性，轻松，主题不明确，每次收听就像是开盲盒，就连做这档播客的我也并不清楚下一期的嘉宾会是谁，有什么样的故事。也许某一天你打开了一期，就发现这一期的话题不正是自己最近在想的吗？在这里，我并不强调和过于深入探讨世俗定义下的25岁优秀青年的小成就和经验论，反而更多着眼于最真实且平凡的日常分享。

这些生活中的小事，你都知道吗？跟着小琪了解一下吧。

凯德印象《爸爸说故事》跟着声音去旅行！脚步，跨不出多远，量得了天地。不出发，怎么会知道哪一站更精彩？简单的心境，心动的旅程，最好听最用心的旅行节目。 微博：@凯德印象