皇帝内经故事第1篇上古天真论

《皇帝内经故事第1篇上古天真论》讲述了人们在不同时代的养生方式和寿命变化。通过掌握养生之道，人们可以延长寿命、保持健康，并且能够在年老时仍然具备生育能力。上古时代有真人、中古时代有智人和圣人，他们通过修身养性、调节呼吸等方法达到了长寿的效果。而贤人则依据天地变化和四时变迁来增益寿命。总之，掌握养生之道对于延长寿命和保持健康非常重要。