谁不想婧婧
【四十而已，双倍「婧」彩的人间游乐场】
这里是两位同名不同命的40+姐姐的烟火人生直播间——我们用麦克风解剖生活盲盒，用调皮自黑拆解中年困惑，在真诚磁场里吸引相近的灵魂，在家长里短里打捞人性的微光。这里没有人生导师，只有两个提前拿到「不惑」剧本却貌似还没长大的傻大姐，陪你一起寻找想要的快乐。
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34期
Vol.51 春节回家不想吵架,《非暴力沟通》导师来支招
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主播信息
书里书外摆渡人
思想飘散，不知道该说点啥~
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来书里书外书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号【书里书外精选】和社交平台账号，都写在shownotes里了。
如果有企业或团队，有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式。最后啊，还是希望各位能把本次播客分享给身边的朋友，鼓励我们越做越好！
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书里书外是一档真实的谈话类节目，我们记录爱书人在书里书外的成长历程；
真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。
每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色，对书中的内容和各自的理解实践进行探讨；
每期节目时长50分钟左右，在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。
节目详情
"几点了，还不起床”，“多大了还不找个伴儿”，“那谁谁都二胎了”
春节假期即将到来，令人头疼的家庭审判会也许会迟到，但绝不缺席。此刻，你需要一份《非暴力沟通》指南，让这些说教吵闹，变的so easy。
本期我们和两位《非暴力沟通》导师一起，哪里粗暴点哪里
来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy
【主播】
大头/小呗/茵茵
【内容索引】
00:04:39 沟通中的暴力：影响亲密关系与幸福感的因素
00:09:21 探索同理心在沟通中的重要性
00:14:03 沟通中的情绪干扰与有效交流：理解家人之间的冲突
00:23:26 年轻人的自主与传统观念的碰撞
00:32:49 如何与上海妈妈更好地沟通？她的独特沟通方式和技巧！
00:37:29 感受他人，探索自我：用非暴力沟通解读情绪背后的需求
00:42:11 共读非暴力沟通：探索有效而亲密的交流方式
00:51:34 爱的语言差异：探索中国家庭中的爱与沟通之旅
在小宇宙查看该单集文稿
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大家都在听
美妆内行人
全网首档美妆行业播客，用内行视角观察美妆业生态 —— 专业美妆人，都在这！
希望能为每位喜欢美妆行业的你带来价值
从品牌、研发、营销、渠道
到彩妆、护肤、体护、美发
与Beauty产业相关的每个环节，都有深谙其道的“内行人”
我们希望通过与这些内行人的对谈，从专业视角聊聊「美妆」这个品牌化程度高且充满创新和挑战的行业
有幸与每位听众一起，见证中国美妆品牌的成长
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??欢迎加入美妆内行人社区，与主播、嘉宾以及10000名美妆从业者深入交流【进群方式：添加微信mznhr2022即可】
【主播】
艾勇 - 映天下创始人，DTC营销专家
寒笑 - 美内文化创始人，媒体人、美妆买手
何慕 - 美内文化美妆编辑「美周资讯」主播
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156期
摇摆时间
摇摆时间，分享普通人切实可行的生活摇摆指南。
这是一档三位都市辣妹打造的生活方式播客：
有时我们向内靠近：关怀身体感知，在情绪波动中练习自处，探索爱好与生活的支点；
有时我们向外伸展：学习表达与边界，进入关系与商业世界，寻找个体在社会中的位置；
从运动、健康、旅行、审美、情绪到职场、商业——记录真实生活里的自我实验。
摇摆时间，尽情摇摆，才是正经事儿！
关于我们
绿子：麻辣女教官，AI产品经理，万粉职场博主，舞蹈时尚trend一线冲浪家｜全网同名：摇摆小绿
Zb：灵感制造机，私募打工人，做自己的vc，网球攀岩双修运动员 | 小红书@Asam.
蜡笔：美学掌舵人，家居生活博主，热爱一切diy，有一只猫咪叫卤蛋 | 小红书@Crayon
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64期
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