
大国医谈中医养生
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围绕“食疗与中医”的讨论主要涉及了药食同源的概念以及一些具体的食物如桂圆和小豆在中医中的应用。其中提到了上海地区人体质偏湿热,因此不能长期吃桂圆。另外还指出现代人失眠问题不能仅靠桂圆解决,并且小豆也不宜长期使用。总之,在进行饮食调理时应根据个人情况选择适合自己的方法,并注意营养均衡和作息规律。



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