原生家庭-如何修补自己的性格缺陷
心理学家、作家 武志红著作
给所有被自我怀疑、焦虑所困扰的人们
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4期




让一个人充满敌意可能源于外界因素如所处环境或他人行为等也可能源于内在原因比如低自尊、高自卑等。针对这些,我们无法改变全部外部因素,但是可以逐渐修正我们的观感和情绪反应,并把这些消耗性能量转化为可用来点亮生活灯塔的火种。



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