04.现代环境如何灵活方便地修行香道？

慈音堂 ---用声音温暖生命，用声音传播中医文化。一起轻松读诵《黄帝内经》。公号ciyintang，学习更多中医养生文化！

中国是茶的故乡，在我国，茶是一种饮品，它作为一种民俗文化形态，对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有很大的影响。 茶是一种古老的传统饮料，民间俗语和饮食格言“宁可一日没油盐，不可一日没茶饮”。正反映了茶与生活和健康的密切关系。茶是健康的饮料,自古以来,即是人们修养身体、健康强身的良友,品饮之间,就可以获得舒展筋骨、强身健体的作用。 本课程详细的从体质辨证角度来让我们了解茶和身体的对应关系，以及用茶调养身心的建议。

掌握基础 扶摇直上

讲给自己的爸爸妈妈听的健康话题，非药而愈，一场席卷全球的餐桌革命

中医入门，中医跟师学习

“上古天真论篇”字词逐句解读。

一天为什么是十二个时辰？ 空间与时间如何转换做到天人合一？ 十二经络中到底蕴藏了怎样的玄机， 我们的祖先为什么说可以把宇宙当做我们的后花园？ 在没有武器没有楼房的年代， 为什么可以让我们有食物吃而且平安健康繁衍至今？ 它跟我们的身体到底有着怎么样的关系！

通俗易懂的中医经典逐句讲解，不再玄奥的医理疗法，服务平常百姓，贯穿国学文化始终，集合内经、艾灸实践，是大众真正需要的健康导引。

补秋之道

用科学的目光透视中医，走出误区和欺骗； 如何自己动手制作养生汤，细胞营养液等 改变吃饭的方式， 全谷，指没有经打磨加工，完整而能发芽的种子，阴阳平衡，富含谷气。2022年新版中国居民膳食平衡宝塔，要求每人每天摄入全谷加杂豆50-150克。 全谷配杂豆，经文火煮8小时以上，煲出的粥，软烂浓稠，清香四溢，为天下第一补人之物！ 全谷豆粥，裹肠毒，解血毒，益生元， 肾精元气，先后天通补。 老汤，是用骨头，或者禽，鱼，肉，加山楂大枣，用文火长时间熬煮，有一昼夜，或更久，最后获得的汤汁。煨煮时间越长，氨基酸多肽物质越丰富， 风味越美，补益作用越强！ 煮面用老汤，炖菜用老汤，健康美食的秘密，味道极美，妙不可言！ 鱼生火，肉生痰， 肉毒造成火毒和痰湿，是血液的重要污染源，而熬汤能解百毒，消除血液污染，保持血液干净，延年益寿。 全谷养元粥，固本养元汤， 净血排毒补正气，吃香睡甜精力旺，