
富老师讲书 |《掌控》
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张殿辉的《掌控》,这是一本教我们如何管理身体的书。在当今社会,关乎我们事业发展和生活质量的关键,就是拥有一个健康的身体,现代社会节奏快、饮食不规律让我们的身体始终处于紧绷的状态,健康状况岌岌可危。作者张殿辉专业运动员出身,后来担任健身教练,从默默无闻到成为徐小平、潘石屹等企业家和明星的私人教练。作者开创了精力管理的先河,希望通过这本书可以为大家开启不疲惫、不焦虑的人生。
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《终身学习》通过研究成功人士发现了思维模式的力量。固定型和成长型思维模式对个人能力和成就有着不同的影响。拥有成长性思维的人相信通过努力可以改变自己,而固定性思维者则认为命运是注定的。书籍探讨了如何改变现有的思维模式,并强调了努力学习和挑战对个人发展至关重要。


5期

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