为进一步认真开展主题教育，由中共南京市委宣传部指导，南京广电集团制作的系列理论宣讲音频产品《学习宁聚力》2023年9月上线。每周更新一期。由南京广电集团资深时政记者高凌、百万粉丝“网红记者”郑逸笛担任宣讲人。每期宣讲将围绕党的创新理论关键词或知识点展开，通过采访展现南京社会各界学习贯彻党的创新理论的生动实践、阶段成效、发展思路等，让党的创新理论“飞入寻常百姓家”。
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破解谣言，还原真相
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超级记忆力|高效学习法|快乐学习
记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。
不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。
1、超级联想法
小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。
比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。
随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。
这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？
141592357964
深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！
哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14；
迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15；
鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92；
一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。
别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79；
肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。
好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。
14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？
看来我们的想象力还有得救！
2、绘图记忆法
有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。
这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。
3、数字记忆法
这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。
这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。
这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。
世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。
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40期
色彩心理学
这里是硕博心理的色彩心理学小课堂。欢迎大家关注我们！
什么是色彩心理学？色彩心理学就是对这些由色彩差异给人的生理和心理所带来的影响进行分析，或根据科学的数据和临床实例进行解说的学说。说得通俗点，色彩心理学研究的是色彩会给人带来什么样的影响，以及人在什么时候需要什么颜色。
世界是一个更加多彩的世界。有人说色彩是有能量的，它能使人鼓舞或沉着，激动或冷静；有人说色彩是有温度的，通过色彩我们能感到热或者冷；有人说色彩是有情绪的，会让人觉得觉得不快或者产生愉快，有人说色彩是有力量的，能让人产生热情的感觉或者振奋精神……
如果能够很好地理解色彩，就会为我们的认知建立了新的维度。让我们一起活用色彩，让人生更精彩。
欢迎大家和我们一起，来了解更多色彩心理学的知识，点亮生活，舒畅且愉快！
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17期
HR如何应对劳动者的经济补偿
工作中HR会遇到各式各样的问题，处理各种各样的纠纷，员工离职时面临的经济补偿问题也随处可见。如何运用法律中的问题解决经济补偿的问题，且听讲师详细讲解。（注：如想询要本期课程PPT，请添加“班长-橙小懵”：chengxinhutong）
【讲师简介】
赵雄麟老师
知名劳动人事争议处理专家，劳动法专业律师。
┃曾任
曾任本市调解仲裁管理部门正处级调研员，
上海市法学会会员，上海市劳动学会劳动法专委会理事。
曾被聘为市总工会、市企业联合会、市工商业联合会、市劳动保障学会、市社会科学院、市律师学院、市干部培训中心、劳动争议网、人力资源前沿网等单位高级讲师。
【课程概要】
1.用人单位需向劳动者支付经济补偿的情形有哪些？
2.什么情况下用人单位需支付两倍的经济补偿？
3.劳动者可否同时向用人单位主张经济补偿和赔偿金？
4.经济补偿计算的基数及标准如何确定？
5.经济补偿年限最高不超过十二年的适用范围？
6.如何计算《劳动合同法》生效前后的经济补偿年限？
7.劳动合同法环境下“50%额外经济补偿金”是否继续适用？
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3期
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