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本文介绍了一本关于情绪管理的自救书,提供了解决负面情绪的方法。通过识别感受和评估诱因,稳定身体的自然节律,想象安全空间,选择有助于思考和保持平静的食物,进行适当运动以及重新感受大自然的恩赐等方法来处理负面情绪。



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