如何陪伴焦虑抑郁的家人？| 嘿，妈妈

这期节目录制于五一期间，我观察到退休后，焦虑抑郁父亲身心状态的提升，和蓝姨一起聊了聊关于如何陪伴有情绪议题的家人的心得体会。

【本期话题】

01:18 这次回家看到了父亲的变化，聊聊父女关系

04:25 父亲刚退休经历了了一段空虚焦虑的时间

12:17 父亲焦虑抑郁的情绪像陀螺把周围人的情绪卷进去

16:02 父亲状态改善的转折点在跟AI开始交流养生话题

34:23 当身体恢复了后，会对情绪和关系产生积极的影响

40:51 作为陪伴者，照顾好自己也是照顾好家人的一种方式

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主题曲&结尾曲：《新女性》女声合唱 孙世毅词 聂耳曲

邱后算账电台：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

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邱雨薇：创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》

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