02·Hold on，在吵架前我们先听听这个

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“吵架就吵架，又不是不爱你了”真的是这样么？

这一期来聊聊亲密关系里的神秘玄学——情绪。关注情绪是因为它时刻影响着我们与世界交流的方式，而亲密关系里的情绪，则时刻影响着两个人之间的链接感。我们会经历怦然、冲动、热恋、平淡，情绪就像一条小河缓缓流动，总会有碰到礁石激起水花的时刻。

「包容不是忍受」

「在坏情绪来临时，我们先承认它」

在迎来我们第一次吵架前，不妨让我们坐下来聊聊它。

• 时间戳 📍

02:02情绪感知力是件很玄妙的事

08:11我们如何处理对方的坏情绪

21:50聊聊各自的「雷区」吧

23:15要有意识地避免「你总是、你一直」

25:20关于大男子主义的一点想法

28:09到底什么是「爹系男友」啊

30:08发生冲突了我们怎么办

• Something else ✍🏻

提到的电影《爱在午夜降临时》

提到的书《亲密关系》《非暴力沟通》

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BGM：

Raindrops (ID 1800)

Quwer,blue - Everything

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李大凝 （微博/B站/公众号）

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