食不相瞒 03 (下)| 进食障碍:与食物做朋友,与身材和解

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【主播的话】

“要么瘦,要么死”、“连体重都控制不了的人,何以掌控自己的人生”......

这些文案耳熟吗?这种观点一旦形成主流,自然就会增加我们的体重焦虑。适度的体重焦虑,或许是健康生活的动力,但极端了,可能就有生命危险了,或发展成“进食障碍”。问题来了,什么是进食障碍呢?我们继续听Tina分享!



【本期嘉宾】

Tina — 美国注册营养师


【本期配料】

1.      食物是敌人:简析进食障碍(Eating disorder)

2.      进食障碍的高危人群和患者比例

3.      社交媒体让我们更焦虑

4.      实习经历分享:产后妈妈&男性的体重焦虑

5.      重塑和食物的感情:直觉性饮食法(Intuitive Eating)



【本期主播】

- 璐悦


【后期制作】

- 璐悦


【logo设计】

小娟


【本期拓展】

家庭指南系列:关于进食障碍诊断的 FEAST 资源. (不详). FEAST. 取读于 2021年7月19日, 从 https://www.feast-ed.org/family-guide-series/

F.E.A.S.T是一个进食障碍家庭自强互助组织,你可以在官网上找到简体中文版的小册子,希望能够帮助到!

R.D, E. T., M. S., & F.A.D.A, E. R., M. S. ,. R. D. (2020). Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approach. St. Martin’s Publishing Group.

《直觉性饮食法》这本书已经更新到第四版了,但是很遗憾,目前没有中文翻译版本。



【本期音乐】

Title: Hawaiian Weekend Artist: Igor Khainskyi 


【收听方式】

“苹果播客”、小宇宙App、喜马拉雅、QQ音乐


【互动方式】

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【E-mail】:podcast_unfssat2@163.com



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