vol.7跳出舒适圈不一定是最好的选择,但连贝多芬都这么干过

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进入十月以后,三位主播的工作生活都非常忙碌,节目已经一个多月没有更新了。于是在忙碌的生活中就有了这一期关于跳出舒适圈的主题。


本期亚当继续努力读书,Nora和阿满就一起聊一聊关于最近生活和工作的一些感受。


音乐推荐: Song list:


片 头 曲:Playing Love (Piano Version)

海上钢琴师

这张专辑由著名的电影配乐大师埃里奥.莫利康内(Ennio Morricone)打造。

埃里奥.莫利康内创作的这张原声带专辑在1999年获得第56届金球奖。



片尾曲:Piano Sonata No.23 in F minor, Op.57 -"Appassionata":1. Allegro assai

贝多芬-热情-第一乐章

本张专辑是著名的钢琴演奏家巴伦博依姆(Daniel Barenboim)在1999年录制的贝多芬钢琴奏鸣曲全集。

他在2020年又重新录制了一套奏鸣曲全集,大家可以去找来欣赏一下。


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最近一个多月繁忙的工作,让我们产生了想聊一期关于走出舒适圈的话题。

05:00

提到走出舒适区,我们就想到《海上钢琴师》这部电影。

06:25

关于电影中斗琴的片段,两位主播不同的观后感。

07:35

1900站在船上看向陆地的那一幕,令人影响深刻。

08:53

B站的说唱综艺中,歌手生番的《那一首歌》歌词写的就是音乐与人的真实链接。

10:00

Nora对新作品演奏的感受,演奏者的二度创作也是一种挑战。

14:41

Nora重奏组排练新作品的实况记录过程

《花海》前后排练效果对比。

18:54

对现在青年作曲家创作环境的探讨,有很多新作品应该被听到。

21:37

贝多芬年我们就一定要聊一下这位主角了,他前后时期创作,风格有很大的不同。

23:30

贝多芬跟随海顿学习,但不久后就有了一些创新的想法并形成了自己的风格。

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贝多芬和海顿钢琴奏鸣曲片段的对比,大家能否听出不同片段属于哪位作曲家呢?

Haydn:Piano Sonata No.3 in F major Hob.XVI, 9:III Scherzo

Beethoven:Piano Sonata No.23 in F minor, Op.57 -"Appassionata":3. Allegro ma non troppo

28:50

生活是一种选择,跳出舒适圈也说不定就是新生活的开始。愿我们都喜欢自己选择的生活并为之努力。


主播:Nora、阿满

编辑:阿满  校对:Nora   封面:阿满



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《别卷了,停一下》
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《别卷了,停一下:专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好,我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心,而是心慌; 周末晚上就开始焦虑周一,心跳加速; 刷完朋友圈更难受,总觉得别人都过得比自己好; 想拒绝却永远说“好的”,然后一个人生闷气; 失眠、熬夜、报复性刷手机,第二天后悔又重复; 经常问自己:活着到底有什么意义? 那么,这个专辑,是为你做的。 这是一档什么样的节目? 《别卷了,停一下:专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事,每节7-10分钟。不是专家说教,不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人,在陪你说话。每一节的结构都一样: · 一个真实故事——可能是我的,可能是朋友的,可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语,只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱,不用准备,做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小,但做了就会有变化 100节,100天,正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事(随便挑几个) 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下,是太累了。大脑CPU过载的时候,手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作,只逃5%,逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来,整理一下衣服,回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候,手在抖。后来她说:“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人,买了个风筝,在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头,最难的时候随手拿一张,上面写着:“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来,她就说:“哦,小喇叭又开始了。你先播着,我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说:“不是我运气好,是我发现,原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说:“一个人去医院,是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人,就是你。 你会学到这些方法(随便挑几个) · 电量检测法:每天三个闹钟,用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划:逃不掉的时候,
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