
空无一物
“空无一物”是由三个无业游民发起的一档以赚钱、生活、成长三点为主轴,融入历史、战争、西方文化、投资等视角,结合当下去探讨我们该如何在这个社会更好的“生活(生存)”
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86期
不同体质怎么吃才养生?平和质、气虚、阳虚……九大体质分别是什么特点?又该怎样饮食呢?不过千万要注意,体质既不是一成不变也不是单一的,我们要了解知识后去动态平衡哦!
本期主播:刘金花、左滢竹、白芷
节目文字稿:公众号@播客推心置腹
节目小红书@芷的新生活
02:01 食补之前,我们要先搞清楚自己的体质
06:45 低精力体质是气虚还是阳虚?
10:09 补气——党参、西洋参和补气养血的鸡肉
13:38 红糖生姜水与姜枣茶的疗效与使用方法
17:01 如何判断自己是阳虚体质?阴虚体质又有何特点?
20:27 如何使用润燥食品来滋阴?
23:51 从痰湿到湿热:不同体质的个性和表现形式
30:40 身体体质与饮食结构的恶性循环
34:05 血瘀体质与气郁体质:不同体质的面部表现与舌下变化



61期

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