
破罐不摔
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关于主播雨霖铃:写过书的母胎INTJ-A/最懂互联网的B端营销负责人/最懂汽车的自我成长类主播
小红书&微博&微信视频号:破罐不摔播客
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5期
烈日高照,日子却赶到了秋天。秋老虎与冷空气交织的气候反常,易出汗、受风、皮肤问题加剧怎么办?俗话说伤春悲秋,秋日也更能体会到情志与身体的关联,如何顺应自然调整身心状态?让我们一起聊聊秋季养生,探索如何养好“肺金”之气,平稳度过二零二五的秋。
本期主播:高荣荣、左滢竹
节目文字稿:公众号@播客推心置腹
01:33 立秋后反常气候,易出汗、受风、皮肤问题加剧,why?
04:58 金运不及导致肺气虚弱,如何逆转乾坤
07:48 心神内敛,以备冬天藏精养阴
12:21 秋后算账:夏季没好好养生,可能会在秋季引发什么症状呢
19:34 鼻炎预防与治疗全攻略
33:23 适应性保健与饮食调养建议




19期

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