抗衰三部曲｜03.养好肺脾肾，做不垮脸的美少女战士

为什么二十多岁就开始愁法令纹和双下巴？是现代年轻人真的老得更快了吗？从皮相到骨相的衰老，背后原因又有哪些？熬夜、压力大、不科学的减肥...除了这些老生常谈还有什么在加速我们的衰老过程？每个人都想拥有一张不老的容颜，听完这期，你可能会有一些新的驻颜灵感～

本期主播：左滢竹、刘金花、白芷

节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹

日常养生tips小红书@芷的新生活

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02:01 从皮相到骨相，中医揭示衰老的层次与原因

04:02 为什么减肥会导致脸变黑？不仅仅是营养不良

06:57 肥胖会让人变老，为什么？

10:27 如何区分浮肿与松弛脸？

13:56 水肿的“一百个”可能性

24:22 情绪不佳导致的纹路和肌肉紧张，让我们又老又丑

31:18 口呼吸对颜值和身体的影响：双下巴要注意鼻炎？？

34:48 骨相衰老：颧骨外扩是因为骨质变化

38:20 让身体维持在健康状态，就是最好的抗衰