心理自助疗愈|迷宫总有出口,我们不可能什么都没有

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文艺富薪

文艺富薪

思想飘散,不知道该说点啥~
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推心置腹
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真诚、有爱、包容。我们相信即使没有金汤匙、出身阶层普通、目前收入也不丰厚,依旧可以破茧重生。 元婴:节目制作人,在节目中主要起一个“张三”作用。 王璇:心理咨询师,华五本科,留美理科博士,临床社工硕士接受EMDR创伤学培训和精神分析督导,有系统的科学训练与诚挚的人文关怀,现在仍然是一名斜杠青年:科研搬砖/一线精神科/临床咨询间无缝穿梭。 高荣荣:北京中医药大学硕士、天真可爱、爱买GUCCI(已改)。团队相声顶梁柱,灵兰中医医疗技术合伙人,中医古籍出版社中医药文化传承中心副主任,众多明星御用中医。 左滢竹 :北京中医药大学硕士,灵兰中医课程总监。社恐但话唠嘴毒的INTJ 。高荣荣医生团队相声接班人,边搞教育边出诊的斜杠中医。 刘金花,北京中医药大学硕士,望京医院主治医师,高荣荣医生师妹,佛系老大-花姐,德云社金刚粉丝,边说相声边看病。
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明明是大好青年的社会栋梁,心理问题却层出不穷,为什么?10月10日世界精神卫生日,社交软件 Soul App 关心年轻人的情绪出口,于9.27-10.10在上海&阿那亚,策划了“心理医诗”展~而本期节目也由Soul来支持,我和心理咨询师王璇将深入探讨年轻人种种行为下的核心需求——自我同一性。与父辈价值观的碰撞是时代更迭的缩影,我们在个性与自由中寻觅,也在选择的海洋中迷茫。归属感何处寻?孤独感如何解?现代人的精神“新三座大山”,看似无形,实则沉重。 寻找自我这条路不是踽踽独行,而是要在关系中建立。我们该如何搭建和看待种种或浅或深的关系呢?它们存在的必要性是什么呢?


00:58 10月10日世界精神卫生日,我们要从年轻人的日常中寻找情绪出口
04:03 不听话是因为两代人的时代经验大不同
06:35 “一人份”的现代生活既使我们自由,又让我们迷茫着踽踽独行
13:14  没有人傻到把mbit奉为圣经,相信它是为了找寻来因和归属感
14:25 也许你觉得自己不够好,但「怪自己」是有力量的体现
16:00 卷不动躺不平,不如去宛平南路找个允许“不正常”的证明
18:00 自我认同的定义是什么?
21:50 原来只有10%自我稳定的正常人啊,放心了
24:00 搭子,一种需求明确的交友方式
25:38 内圈、中圈、外圈——soul在运营设计中的人际层次递进逻辑
35:44 不想跟人轻易建立关系不是社交无能,只是人的安全感从关系中来,又怕在关系中受伤
36:05 想与人群产生链接,又不想有过度关注的压力,至少soul不会让人尴尬
38:07 没有目的的放松社交,才能让情感、感受灵动地流淌起来
40:37 人类只有在没有危机感时才会玩耍,不玩游戏的人神经更紧绷
41:53 游戏是人类精神生活中不可或缺的一种手段
43:09 与其等xxxx就好了,不如学会与目前平凡的人生共处
46:25 无论建立什么样的关系,最终都是为了推进自我的整合
51:34 达成目标的思考方式:设立目标、不足条件是什么、如何匹配条件
56:44 无论何时,疗愈是可能的、生活是可能的、爱是可能的

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