张春酷酷酷
是一种保持不稳定的情绪。
这里是作家、心理咨询师、人类的好朋友张大驴平行宇宙的入口,现实生活的微小树洞和心理建设互助会。主播的图书作品曾经获得新华社“年度中国影响力图书”、豆瓣“年度文学图书”、“年度温暖治愈图书”等奖项,并有一档古早播客节目“心理学你妹”在互联网上流传。
欢迎探索,与她一起聆听和接受宇宙的意志。
图书作品:
《一生里的某一刻》
《在另一个宇宙的1003天》
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从本期开始,我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目,给大家提供一些自我觉察、自助疗愈的思路。大家之所以会听这期播客,跟着我们一起掀开记事本,肯定大概率是人生遇到了一个转折点或者十字路口。那么你的此时此刻的特别挑战或者特殊任务是什么呢?
本期我们介绍了一下叙事疗法、安全指南以及第一步——自我观察,给自己“拍”一张快照,看看自己当下的样子,它与现实、理想均有何不同呢?
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