春天不是一下子热闹起来的。
它更像是，
在安静里，一点点开始流动。

而春分，
正是这份流动里的「中点」。
昼夜等长，阴阳各半，
世界短暂地回到一种刚刚好的平衡。

这是一条来自日本山间的溪流。
水从地下缓慢涌出，
常年保持在14到15度。

不急着变暖，
也不追赶季节，
只是稳定、清澈地流着。

当你靠近这样的水，
你会发现，
身体也开始发生一些很细微的变化。
感官变得更清晰
注意力，从外界慢慢回到自己

就像春分这一天，
不偏向光，也不偏向暗，
只是轻轻地，回到中间。

这一期，没有刻意的练习。
你可以只是听：

水流的声音
空气的湿度
空间里的回响

让这些自然的节律，
轻轻唤醒你。

就像春天一样，
不是被推动着开始，
而是在合适的时候，
自然地发生。

如果你最近有一点迟缓、疲惫，
或者还没有完全进入状态，
这一段声音，
可以陪你慢慢醒来。

🌱
不需要着急，
在春分的平衡里，
你本来就可以，慢慢来。

🎵 音乐来源

https://www.youtube.com/watch?v=B2Em_b4Xx_I

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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul®️的原创冥想音频栏目。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养、芳疗的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。

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