【MineSoul音乐】西藏疗愈音乐会之母亲献礼｜Drukmo Gyal

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大部分人都处于亚健康的状态，而冥想是有效助眠，长期坚持一定会有一个好身体！还能降压舒心！

碎片陪伴与安宁

欢迎来到《智慧育儿：开启孩子潜能的钥匙》！在这里，我们结合教育学、心理学、社会学的前沿理念，为你提供科学、实用的育儿方法。从早期启蒙到性格塑造，从学习习惯到社交能力，帮助你发现孩子的独特天赋，激发他们的无限潜能。快来加入我们，一起开启孩子成长的智慧之门吧！

冥想小绿洲，为你而来。 在这里，我们安住当下。 在这里，回归心的世界。 在这里，Find your Inner Oasis. 【你将听到】 ?️「冥想小绿洲」岛屿能量站 睡梦岛 / 疗愈岛 / 陪伴岛 / 声音岛 在小绿洲的岛屿间，轻松找到属于你的冥想时刻。小绿洲为你准备了：放松助眠的晚安冥想，唤醒自愈力的疗愈冥想，融入生活场景的陪伴式正念练习与身心调频的音疗冥想。随时随地，找回属于你的内在能量。 ?「冥想小绿洲」身心研究所 身体使用手册 / 冥想课 / 瑜伽课 / 学会呼吸 在这里，你将倾听身体的声音，掌握冥想技巧，体验古典瑜伽与呼吸法安顿身心的力量。与冥想小绿洲一起，走向更深的自我觉知与圆满。 【主播】 XiaoChen晓辰 全美瑜伽联盟RYT500认证导师 ?? 听友群：微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」后台回复【冥想】入群。 ? 小宇宙/网易云音乐/Apple播客/喜马拉雅FM：冥想小绿洲 Oasis ? 听友信箱：likely_c@foxmail.com

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

8年电台直播经验，解读点滴生活，资深心理学家刘铁征又一力作——《铁征心理时间》正式与大家见面，每周四，不见不散！→电台公众号：上山之声、铁征心理 →新浪微博：上山微电台、心理咨询师刘铁征

这张专辑收录了歌剧女王玛丽亚·卡拉丝演唱的15个经典唱段，从中可以感受到她声音的魔力、强烈的艺术魅力。 20世纪具有划时代意义的最伟大女高音歌唱家玛丽亚·卡拉丝，以其绝伦的音乐表现力，绝世的美貌堪称一代传奇，且被代代传颂。她是世界乐坛走心跨界第一人：第一个用诗意和哲学诠释演绎角色的歌剧歌者。她投入自己的人生故事和全部情感塑造角色，让歌剧成为感染大众的戏剧，成为魅力无穷、声入人心的表演艺术，为后代歌者打开了一道崭新的大门。 卡拉丝在舞台上非常耀眼，角色诠释分明，震撼力与戏剧性十足，虽然声音略有暇疵，但是声音热情而震慑人心，将万千奔腾的情感凝聚于浓烈的嗓音，直达天际，由内而外忠实表演自己的生命，这就是卡拉丝。卡拉丝对于她所演唱的角色诠释，是将自己完全的变成剧中的人物，这样的情感充满在歌曲中，尽管有些高音无法漂亮的转折到位，但在热泪盈眶的听者耳中已经不是挑剔的理由，反而是残缺中表现出来的完美。她对艺术及爱情投入毫无保留的爱，歌声就是她的传记，每一个音符对她而言，就是生命。 卡拉丝一生最重要的演出搭档之一、男高音斯苔芳诺曾说：“玛莉亚·卡拉丝是歌剧中的女王。”她的一生似乎就是为了歌剧艺术而活，但是最后却又为了爱情而牺牲了自己的事业、甚至于生命。卡拉丝在生前最后几次接受访问时一再强调：“身为一位歌者，最重要的就是要全心全意为艺术服务、要做艺术最忠心的仆人。”这也是卡拉丝一生在歌唱事业上所奉行的原则。 玛丽亚·卡拉丝，代表着美丽与真实。她的歌声代表着爱情与祈祷、超越与回归。没有人象她一样演唱，也少有人象她一样生活。她就是二十世纪最伟大的传奇。

冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现入定、打开心结、疗愈身心、提升心灵，走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化，获得全然的觉知力，进入一种无思虑，合一的喜乐境地。 在进入冥想时，我们需要从专注于一点开始，借由持续的专注，我们的觉知将变得越来越精微，那将是一种深入向内在的体验。

保持内在的清醒，让外在变得放松，松弛头脑，让自己完全的沉浸下来。