【MineSoul正念入门】探索你的核心信念：自我的打破与重建 | 重新理解焦虑情绪

识别自己的核心信念是了解自我的很好的方式。你的焦虑情绪可能就是和自己某个根深蒂固的信念有关。

本期音频将引导你探索自己的核心信念，看见自己的支持性或限制性信念，并提供有效的方法去对核心信念进行针对性改变。

内容来自莫守MineSoul14天正念入门课程。课程正在全面更新升级中，请添加小管家momo（wx：MineSoul123）了解详情。

🎵  录制人：Ata

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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。

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