潜意识与身心成长
你是否常被焦虑困扰、陷入成长瓶颈？潜意识正主导着你的身心状态。这张专辑拆解潜意识与身心的关联，搭配 5 分钟正念、正向肯定等实操技巧，用真实蜕变案例引路，助你改写负面程序，唤醒潜能、疗愈心灵，开启自我成长之旅。
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23期
清晨最牛逼的打开方式，你造吗？解读书《早晨的魔力》
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节目详情
一个值得了解的人，Hal Elrod，两次濒死，两次复苏，他分享了自己控制心态的强大力量。
学到了什么，Hal有一套固定的晨间习惯，用来训练自己内心的强大。
他提出晨间Savers（救世主）六法则
Silence，与自己相处，冥想静坐
Affirmations，自我肯定，咒语强化
Visualization，可视化练习
Exercises，运动锻炼
Reading，阅读
Scribing，写作
提到的Today Well Spent笔记本
（来自香港）
淘口令：￥OpqmbA0rlXD￥
一首诗
阿尔的太阳，海子
（全诗在音频）
一首歌
The Secret Kissing of the sun and the moon, Hang Massive
修正：这种乐器hang drum来自瑞典�
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重重派对
“与你进退也共鸣。”
「重重派对」是一档名字难产的播客，于一袋"虫虫派对"的糖纸中诞生，刚好主播们也是重庆崽儿在重庆，因此就定下来了。
在预设了不同类型、场景和主题后，我们惊讶地发现多数预期都是多余，有时候"做"比"想"更重要。
如果非要给这个节目加一个标签，我们希望它是一档最关注people、最chill的走心播客，像名字一样在「重重派对」里野蛮生长。
?Party Hosts
科达｜播客制作人，前爱奇艺综艺频道编辑，仍然只是单口喜剧开放麦选手
汪開心｜重庆大姐大，室内设计师，她说她之前是个单口喜剧演员
死光｜卫视编导，跑团DM，即兴喜剧演员
帽子｜前会计师，即兴喜剧演员，2000h+资深听众
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15期
给女孩的商业第一课
女性和商业，是我最关心的两个话题。 《闪光少女》作为我的主系列，今年也已经拍摄了李莹律师、女篮队长杨力维还有人大代表蒋胜男，女性偶像的进程过半。 那么商业呢？ 去年在播客平台，我最受欢迎的系列就是#给女孩的商业第一课 不管是小红书的自来水，还是在线下听到用户的反馈，我都听到很多女孩都说，是我的商业系列，给了她们赚钱的勇气。 这也是真正的，站在女性角度思考和对话的商业系列。 那么，就把这个部分，单拎出来吧。 今年，我会对谈更多的造富者，Ta们或许是企业家，或许是个体户，或许是来自新行业，拥有新机会的顶尖操盘手。 我想借一双Ta们的眼睛，为我的女孩们打开一个新世界。 在这里，赚钱才是正经事。 与此同时，我也非常愿意和你们交流，记得添加小助理，加入我们的「听友群」。 我是你们的斯斯，今天我也爱你。 愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。
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110期
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